价格越高的床垫睡眠质量会越好?

2022-12-06 16:41:18   来源:尚驰床垫

在选购床垫的时候很多人经常会陷入两个常识误区


误区一:选购床垫要越软睡觉就会越舒服

不少人认为好的床垫一定是躺上去特别柔软,像某广告片的一样全身被柔软的床垫包裹并陷入其中。可买床垫回来后经常一觉睡醒,人反而会觉得很累,会出现腰酸背痛的情况。这是因为床垫过软时,身体支撑面积过大,并且腰臀部位缺乏足够的承托力,会使脊柱无法保持正常的生理弯曲,肌肉一直处于紧张状态,整个人处于一种陷入其中的无支撑力的姿态,久而久之就会引发腰部不适。长期睡这样的床垫,还会导致腰肌劳损。


误区2:腰不好就要睡硬床垫才会好

睡硬板床能改善腰的大部分问题这个是被大部分人承认的,实际上这种情况更容易发生在腰部不舒适的人群中。事实上,床垫并非越硬越好,过硬的床垫会导致身体的支撑面积过小,臀部和肩胛等部分成为身体的支撑点,而腰部一直呈悬空状态,缺乏支撑力,这样非但不能保护脊柱,同样也是会导致肌肉的疲劳酸胀和劳损。


那么判断床垫是否合适看2点

选床垫的关键点是要支撑身体,以下有两种方法测试自己是否合适哪款床垫:


1.平躺时

平躺在床上,手掌向下,将手放在下背部曲线和床垫之间,如果背部与床垫间没有空隙,那么这个床垫是合适的。如果有明显的间隙,床垫可能太硬了;如果把手伸进去都很费劲,那床垫就太软了。


2.侧躺时

侧躺的时候,如果能感觉到床垫和身体的接触从肋骨、骨盆,直到脚踝都很贴合,那么这个床垫是比较合适的。如果不能,说明床垫太硬了;如果感觉髋部快要贴到床板了,说明床垫太软了,长期使用会出现骨盆的相关问题。


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