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【尚驰】床垫也需要定时更换以满足健康生活!
(2016-9-9 14:40:52)

有近一半的人认为现在睡的床已经不能满足对健康和舒适度的要求,那么在床的构成中,床垫的品质直接决定了舒适度,好的床垫还可以提高睡眠质量,促进睡眠健康。但床垫也需要定时更换,以满足更健康的生活。


早上起床时的身体感受

如果您在经过一晚的睡眠之后,早上起床时出现身体的不适感,腰酸、背痛等症状时,在排除身体的疲劳、疾病的原因,应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复;反之,一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。

睡眠醒来时间的变化

如果您在早上醒来的时间比以往有所改变,例如:您现在比一年前早上醒来的时间提早了很多,您应该检查您的床垫,是否由于床垫使用时间较长或质量问题,不能正确支撑您的身体,从而导致床垫舒适程度的降低。


睡眠感受的对比

如果您在旅游、出差等情况下,偶然发现您睡的床垫比您一直使用的床垫更舒适,您的睡眠比您在家中的睡眠质量好,那么,您原来的床垫应及早的更换。只有良好的睡眠,才会有健康的身体。

床垫外观

定期检查床垫的外观,出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候,为了您的睡眠,更为了您的健康,您应该更换一张新的、适合您的床垫。


怎样选择床垫

购买床垫的四个要点

如果您需要选购一张床垫,应该从床垫的舒适性、支撑感、尺寸和耐久性四个方面详细了解,并且结合自己的生理特点、睡眠习惯挑选一张适合自己的优质床垫。


测试床垫

没有比亲自躺在床上试验更好的代用方法,你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡床垫。


平躺在床垫上,感受身体各个部位,尤其是背部和腰部的承托力和支撑感;然后侧卧同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感;最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态,经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。


如果您要购买一张双人床,最好能和您的同伴一同试睡,两个人同时体会床垫的软硬度,以及床垫规格尺寸的适合程度。更重要的是床垫带给两个人睡眠的舒适性。

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