总是睡欠好?你或许选错定制床垫啦!

2021-11-01 17:55:45   来源:

想要睡个好觉,睡觉环境很重要。其间,定制床垫当然是重要的了。

 

那行,走,去买床垫吧!

走进家私店,各种品牌各种款式,几乎看花眼,不知道怎样选。导购服务员很热情,各种介绍各种夸。不过,听完后好像更难挑选了。

 

那就躺下试试吧?

 

传闻绷簧多的好,所以你坐在床边,反复用臀部感触弹性。传闻床垫软的好,所以你仰面倒在床面,感触它的硬度,不差钱的你很或许买了一个贵的,但好像也并不是适合你的。

 

那么,究竟怎样选床垫呢?其实,不必那么纠结。

 

选床垫,看这三方面就够了:大小、材料、软硬。

 

 

买多大的床垫?

假如你是一个人睡,能够买单人床,90 cm 宽。当然,你也能够买大点的,只需你卧室够大。假如是两个人睡,肯定是要买双人床啊,但是这儿有个问题:你买的双人床很或许并不是真实意义上的双人床。

 

为什么这么说呢?由于有一种所谓的双人床,它的宽度是 150 cm 的,很明显,假如你想持续享用 90 cm 单人床的空间,那么对方只能憋屈的用 60 cm。你们自个商议怎样画「三八线」吧。

 

为什么要提到床上的睡觉空间呢?由于假如空间越小,你睡觉时被对方打扰的或许性就越大。试想一下,你这睡的正香呢,突然一只胳膊或一条腿架在你身上;或者,他侧个身,鼻孔正对着你的鼻孔吹气。所有这些都会搅扰你的睡觉。

 

所以,假如要买双人床,好就选更宽的,我推荐 180 cm 宽的那种,这才是真实意义上的双人床。

 

床垫要选什么材料?

目前市面上首要的床垫材质有两种:一种是乳胶,另一种是聚氨酯。选哪个呢?

 

2017 年,新加坡国立大学生物医学工程系的团队做了一个有趣的试验,他们比较了乳胶和聚氨酯这两种床垫对人体触摸压力的影响。

 

试验结果表明,与聚氨酯床垫相比,乳胶床垫能够更好的下降人体躯干和臀部的峰值压力。通俗地说,便是睡在上面不硌骨头。

 

因此,在这一点上,我推荐挑选乳胶的。

 

床垫软硬度怎样选

留意啦,这是挑选床垫的要点。由于,床垫的软硬度,对坚持脊柱健康有非常重要的影响。

 

毫无疑问,床垫太硬或太软当然都是不可的,问题是,软硬的规范是什么呢?什么叫软硬适中呢?

 

软硬适中便是:你的床垫,应该能轻松地承受你的体型,均衡地承托你的体重,让你在侧睡或平躺的时分,脊柱坚持放松的直线状况。

 

听起来有点绕?为了便于了解,大家能够看看下面这张图,假如是这种状况,那便是张好床垫。

 

假如家私店里的床垫不能满意这一点,不管它用多好的材料,不管它看起来多奢华,不管它打折有多凶,都不要买!

 

接下来的问题是,每个人的体型和体重都不同,怎样操作才能快判别出,这张床能不能托住我呢?

 

很简单,一个动作就搞定:侧卧。

 

接下来,我们就用这种侧卧姿态来对床垫进行测评。

 

为了起到比照的效果,我建议你先在家做个试验:侧睡在地板上。地板相当硬的床,这样你就能够感触到床垫太硬是什么感觉。

 

开端地板试验:

 

躺好之后,尽量让头部、颈部和躯干坚持一条直线,能够叫朋友帮你参阅,也能够翻开手机自拍摄像头。

 

你会发现,你的头和地板之间有个很大的缝隙,而且肩膀和臀部逐步会感触到压迫感,所以,你开端忍不住翻身。很显然,地板这种床垫太硬了。

 

现在,你能够用侧卧的姿态躺在你想要试睡的床垫上。

 

相同的,让你的头部、颈部和脊柱构成一条直线,留意观察头和床垫之间的缝隙,假如缝隙很明显,到达或超越 6 cm 左右,那就说明这个床垫太硬了。

 

另外一种状况便是,侧卧后发现,头能够很顺利的触摸床垫,但是臀部陷进去了,就想躺在网兜上那样,说明这个床垫太软了。

 

齐截下要点:一个好床垫,能够根据你身体不同部位的压力,调整承托的强度,让你的头、颈、下面的脊柱都在天然直线的状况。(当然了,这儿的直线,不是几许学上那样的垂直,肉眼可判别的直线状况就能够了。)

 

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