一张好的定制床垫是追求睡眠安稳与幸福感的关键

2021-11-17 11:29:14   来源:

“睡得好,免疫力更好。”每个人都知道睡眠的重要性,但若是越在意“要睡好”这件事,反而有时候更睡不好,若是能挑选到一张适合自己、一躺下就可以好好放松全身肌肉的定制床垫,每晚就能进入深层睡眠,也能睡得更安稳,隔天醒来活力充沛,生活品质有效提升。

 

睡眠品质是重要的健康投资

想要一夜好眠,在晚上睡觉前可以建立自己的仪式感,从维持室内舒适的温度、通风开始,以适合的寝具加上芳香、音乐,慢慢练习打造一个好眠的情境。

 

尽管一切都做了,为何还是会睡不好?特别是觉得睡醒后腰酸背痛?专家提醒,越睡越累有一个大主因,与床垫有很大关系。床垫如果没有支撑身体的效果,不仅会造成肌肉酸痛,甚至脊椎还有睡到变形的风险。

 

选择好的床垫不仅可以使用多年,对于睡眠品质带来的正面效益,更是投资健康,除了能让一整天脑袋清晰与精神饱满,重要的是,从生理面带来的安心与舒适更是胜过一切。

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