优质睡眠，从一张好床开始
如今，在这种快节奏的生活状态下，人们忙着为生存、工作、各种各样的事情奔波，我们也有一种焦虑的状态，这对我们有一个良好的睡眠非常重要，如果睡一张适合自己的床，可以提高我们的睡眠质量。
一般来说，成年人所需的睡眠营养在6-9小时不等。在目前的条件下，达到6小时并不容易。在这6个小时里，你需要靠什么来实现深度睡眠中的“多睡一小时”？事实证明，在主观条件（睡眠时间有限、身体疲劳等）收敛的情况下，外部条件成为“多睡”“1小时”的关键选择。在这里很明显，深度睡眠“多一小时”的实现主要取决于睡眠床上用品的选择。
1.舒适睡眠：充盈
睡个好觉是靠软床的弹簧来保证的，而舒适的睡眠无疑取决于床垫的衬垫。软床填充层有多种材料可供选择。实际经验告诉我们，乳胶作为软床填充物带来的睡眠感觉是极其舒适愉悦的。乳胶因其极度贴合而广受赞誉，并因其对身体的舒适享受而广受欢迎。人们在购买软床时，毫无疑问已经看中了软床的价值。
2、强力支撑：弹簧
床是睡眠的靠山，是支撑身体的真物。柔软的床是否舒适，是否适合个人，您的身体都会发出最真实的声音。生活中，人们会有这样的经历：当背部没有支撑，身体处于悬空状态时，你会感到不安全，危险意识开始蔓延。睡眠也是如此。在睡眠中，如果没有足够的安心和舒适的支撑，身体就会处于紧张状态，因此对深度睡眠和睡眠营养的要求是遥不可及的。在床的结构中，弹簧是支撑和支撑的基石。选好弹簧是选好床、多睡一个小时的前提。
