好床垫好睡眠，健康成长每一天！

研究表明，睡眠少于8小时的学生，61%功课较差，勉强达到平均分数线的学生仅占39%；而每晚睡眠10小时的学生，76%中等，11%成绩优良。睡眠不足不仅影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的骨骼发育。

 

青春期的学生正处于身体发育的黄金期，优质的睡眠对于他们的健康成长至关重要。

 

第一，孩子的记忆力与睡眠相关。大脑在睡眠期间仍具有学习的能力，其中，深度睡眠有助于脑神经元长出新的突触，有利于记忆力的巩固和增强。睡眠不足会影响记忆力和认知力，从而影响学习成绩。

 

第二，生长激素可以促进身体发育。青少年夜间分泌的生长激素是白天的3倍，晚上睡得好，身体分泌的生长激素就会较多。如果孩子睡眠质量不好，如入睡困难、深度睡眠不足、失眠等，都会影响孩子正常的生长发育。

 

第三，青少年时期是骨骼发育的重要阶段，此时睡过硬或过软的床垫都不利于孩子的脊椎发育。过硬的床垫不能完全贴合身体，无法为身体提供有效的支撑，影响孩子骨骼生长；而床垫太软，则容易造成脊椎过分弯曲而变形，也不利于孩子的骨骼生长。

 

青少年想要睡得好，身体发育好，因此，需要给孩子选择一款好床垫。

 

适合孩子用的理想床垫，应该是软硬适中的，由柔软的上下层，结实牢固、富有弹性的中间层组成，既可以为身体提供恰到好处的支撑，又可以紧密贴合身体曲线。

 

一款舒适的床垫，可以有效呵护脊椎健康、提高睡眠质量，让孩子的脊椎有效放松，就如同压缩了一天的弹簧被松开，孩子整晚都能够享受如卧云端般的舒适睡感。